By Nao on 2005/11/24 0:35

久々の更新・・・
いつの間にか退院してから思ったより日にちが経ってた（汗）。
入院中の３週間はあんなに長かったのになぁ～。あっという間って感じです。

今日の試合はみんな観たのかな？俺はテレビ観戦だったけどなんだか負ける気がしない！
それは実際ピッチでプレーしている栗澤も言ってたんだよね。先週のジェフ戦の時も同じ思いをした。チームの調子がいい証拠だと思うし観ていても「安心」というか「楽しい」というか。
プレーしている選手達はリーグ終盤にきて疲労もあるだろうしシンドイ時間帯もあるだろうけど、今は本当に充実していて楽しくサッカーができているはず。週末にチームに戻るとそういった雰囲気が出ているしね！俺はそんな雰囲気の中に帰ってくると「またリハビリ頑張ろう！」って気持ちになる。勝てなかった、苦しかった時期を乗り越えてきたからこその喜びや充実だと思う。
リーグ戦は残り２試合。疲労が溜まって辛い時期かもしれないけどみんなにはもうひと頑張りしてもらってさらにいい雰囲気で来年につなげていければと思います！その方が俺ら怪我をしている選手はもちろん、サポーターにとってもこれからに向けての力になるはず！！でもいい影響を受けすぎてサッカーしたい気持ちに拍車がかかるのはちょっとツライけど（笑）。


さて、退院してからのリハビリは約３週ぐらいになるけど「どんなリハビリをしてるんですか？」ってことをよく質問されます。う～ん・・・、なんて説明をしたらいいんだろう？？
簡単に説明するとリハビリはほとんど午前午後、朝は９時半スタートで昼に休憩、１４時半頃から午後がスタートして終わるのが１８時頃かな？その日によってメニューや時間は違うけどだいたいそんな感じ。時間は長く感じるかもしれないけど患部の治療時間なんかもあるし自分のペースでやっていくからあっという間に１日が終わる。毎日の積み重ねだからここまで本当にあっという間って感じがする。メニューは体幹（からだの軸、腹筋や背筋）、臀部周辺、患部周辺の筋トレやバランスのトレーニング。まだランニングはできないから有酸素的なトレーニングは筋トレの心拍数の上がるメニューでやってます。とにかく豊富なメニュがあるけど１つ１つにしっかりした意味があるし、ただからだを大きく強くしてって感じではなくまずは「怪我を防ぐことの出来るからだ」にしていくことが第一かな！？そうなれば自然とバランスのとれる状態になるし、そのようなからだがパフォーマンスを上げる力になり自信になる。
今まで以上に自分のからだの状態を知ることができている。今は頭で理解しながらからだを連動させてって感じだけどピッチに戻ってプレーしている時はそれらを考えずに自然とからだが動く状態にまでもっていく。そんないい意味での「くせ」をつけている期間かもしれない。

以前も話をしたと思うけどプレーしていて調子の良い時ってこころとからだがバッチリかみ合っている。今説明してきたような細かいことはからだが覚えている。頭も気持ちも平常心。この状態が自分も驚くほどのイメージ、プレーをすることができる。不思議だけどおもしろい！

からだのことはもちろんだけど今いるリハビリの施設には色々な種目のアスリートがいて、そんな人たちのトレーニングを実際に見たり話を聞いたりするととても刺激を受ける！普段はなかなか話す機会がないからこういった刺激って新鮮だし、怪我をして得ることの１つなのかなって思う。

ピッチの上でトレーニングをするだけがサッカー選手のすべてではないと思う。
こういう経験をこれからのピッチ上でのパフォーマンスにつなげることはもちろん、選手としての現役を終えたあと自分が進む道での力になるだろうし。とにかく無駄なことなんて今は１つも見当たらないしだからこそそこまで不安や焦りにつながることも今はない。そういった面でも順調にきてるかな。
肝心の膝の状態はというとこちらも順調！少しずつだけどサッカー選手らしい足になってきた！？
まあまだまだ痩せっぽっちだけど力もうまく入るようになってきているし、気の遠くなるような日々の積み重ねだけど焦らずゆっくり育てていくよ（笑）。


そしてまた俺にとって残念なことが次から次に・・・

１つ下の弟が練習ゲーム中に足を骨折して手術をすることに。足首の靱帯も痛めたらしくこれからの大事な試合に出ることができなくなった。今日病院にお見舞いに行ったけどかなり腫れていた。
本人も大事な時期に大怪我をしてかなりヘコんでいたね。兄弟そろって怪我して（泣）、でも俺は弟よりも両親が心配（笑）。俺自身もそうだけど、本人って自分の中で１つ１つ整理しながら切り替えていく気持ちになってくるけど、支える、見守る側としてはやっぱり心配でたまらないよね。
サッカーやっているいとこも俺と同じ怪我の２度目を最近やって辛い思いをしているし、知人の病気も心配。最近自分の怪我も含めて心配なことが続けて起きているけどなんとかみんなで協力して乗り越えて行こうと思う。さっき話をしたばかりだけどこんな時にも自分の経験したことや思ったことを話すことで少しでもプラスになってくれるかもしれないし。

苦しいことや悔しいことを経験したあとの自分。そんな自分を知っているからこそ乗り越えようとするのだろうし乗り越えられるのだと思う。
当たり前だと思っていたことが当たり前ではないということに気付くことのできる時期。
決して無駄な時期じゃないし無駄にする気もない。俺の今の正直な気持ちです。


なんだか久々だから長くなっちゃった・・・。今日はこのへんで、

土曜日に味スタで会いましょう！　おやすみぃぃ　　　　　なおひろ

By Nao on 2005/10/30 23:50

こんばんは。

木曜日に無事退院することができました！
ひとまず第一の関門を突破って感じかな。手術後の２、３日はベットから動けず辛い思いをしたけどリハビリが始まってからは毎日があっというまに過ぎた。なんだか過ぎてしまうとそんな感じがします。
病院でのリハビリは、同じ場所で一生懸命リハビリをしている方々に刺激を受けました。
自分の怪我と比べてしまうのはどうかと思うけど、俺なんかより長く入院している方やもっとひどい怪我や病気と闘っている方。人それぞれ目標は違うのかもしれないけど良くなって元気になりたい気持ちは一緒だと思う。毎日の積み重ね、それは本当にちょっとずつのことかもしれないけど今できることを精一杯やっている姿。そしてリハビリをサポートする多くの理学療法士の方、もちろんドクターや看護士の方。膝をバッチリ治して、またピッチの上を全力で走っている姿をそんな方々にも見せたいです。健康でいられるのが一番！でもここで人間の持つ強さを発見できた気がします。そしてそんな人と人との協力がさらに個を強くすることも！

今はもう松葉杖を使わなくても大丈夫！足には装具を着けてになるけど入院中よりはだいぶ回復しました。装具がデカイから細めのジーンズなどを穿けないのが辛いかな（笑）。
ただ、見るからにだいぶ細い足になっちゃった・・・。フミさんも言っていたけどやっぱり細くなった足を見るとショックなんだよね。８ヶ月かけてしっかり育てていくよ！


今日もスタジアムでしっかり観戦してきました！
最高の勝利だったね！！沢山のサポーターで最高の雰囲気だったし、またもやりたくなってウズウズ・・・。でも俺も気持ちよく明日からのリハビリに臨めそうです。
明日からは泊り込みでのリハビリ生活が続きます。しばらくは小平を離れてになるけどさらに心もからだも強くなって戻ってこようと思ってます！一足先に先輩の塩田君が行っているのでお世話にしてもらおう（笑）。
リハビリ報告もちょくちょくしていこうと思います。


さて、久々に本とＣＤの紹介を・・・

リリー・フランキーの「東京タワー」。実は入院中、いっぱい本を読もうかと思っていたけど俺には珍しくテレビっ子になってしまい読んだのはこの１冊だけ（笑）。でもこの１冊があまりに強烈で心温まるものでした。
今は現役高校生、豊田和真くんの「CATCH A WAVE」を読んでいる途中。話の中で地元横須賀の様子が出てくるなど親近感があるかな？でもサーフィンがやりたくなってしまうのがねぇ・・・。

ＣＤは入院中外へ出られるようになってから沢山チェックしにお店へ行ってました。
THALIAの「the sixth sense」、スペイン語バージョンの歌もあってよく聴いています。
山下達郎の「SONORITE」、今まで山下達郎は聴くことがなかったんだけど今では大好きに！
FOREVER MINE がお気に入りです。
入院中はMR.CHILDRENの「I LOVE YOU」を沢山聴いてました。やっぱりミスチルはサイコー！！
DESTINY'S CHILDのベスト、DVDも入っているし究極ベスト！！
最後に大プッシュが、加藤ミリヤの「Rose」とPOSSIBILITYの「shine」！！

音楽の秋！読書の秋！
是非チェックしてみて下さい！！


それではまた・・・明日からまた頑張ってくるぞぉ～！！　　　　　なおひろ

By Nao on 2005/10/15 20:44

新たなスタート・・・

俺自身は今までと何ら変わりもなく麻酔から目覚めることができた。
痛みは多少あったけど、手術前の膝の悪いままの状態から、目覚めた時にはこれからしっかり治せばプレーできるような膝になっていた。もちろん足はギプスで固定されているし足にも腰にも管が通っていて動けないのが１番辛かったけど、あとはじっくり良くしていくだけ。そう考えたら希望が持てた。その気持ちは今も変わらず！

小平から送ってもらった手紙やメッセージもちょくちょく読んでます。
病室に引っ掛けられないぐらいの千羽鶴もいただいて・・・。
実は今日の試合をテレビで観ていたんだけど、大きなメッセージもばっちり見えました。
入院前、「サッカーは見ない！」なんて言ったものの、オールスターも代表戦も今日の試合もしっかり観てしまいすでにやりたくなってしまってる（笑）。
夢でボール蹴ったり走ったりしているぐらいだから本物だね！お陰で現実でも足を動かしちゃって「痛っ！」ってことも。

今のところ順調かな！？リハビリも始まっているし、それ以外はほとんどベットの上で本を読んだり音楽聴いたりテレビ観たりしているから思ったより暇すぎるってことはないし！
足はギプスから装具に変わって、膝の曲げ伸ばしも少しずつできるようになってきている。
本当に毎日ちょっとした変化なんだけどそれがうれしいんだよね。今まで当たり前にできたことができなくなる。普段気付かなかったことに気付く毎日。病気や怪我をしないと決して気付くことのないことだけど、ちょっとしたことが今の俺にはちょっとした力になっている。今はその積み重ねなのかな～って思う。

俺は相変わらずこんな感じにマイペースでやってます！
退院まであと２週ぐらいかな？？
来週のダービーはテレビじゃなくてスタジアムで観戦できそう。勝ってもらわなきゃね（笑）！

それではまた・・・　　　　　なおひろ